L’élève à l’honneur : Justine (en Laponie)
Chaque mois, je souhaite mettre en avant un élève du 🍋Studio Yoga LEMON🍋, car c’est grâce à vous, mes yogis, que ce Studio vit et prospère. Un grand merci à chacun d’entre vous !
✨ À l’honneur ce mois-ci : Justine✨
Je suis ravie de mettre en lumière Justine, kinésithérapeute passionnée, dont la rigueur et la détermination inspirent tous les yogis du Studio Yoga Lemon.
Justine ne manque jamais son rendez-vous hebdomadaire au Studio, un engagement qui lui a permis de retrouver sa forme et son endurance. Sa discipline est telle que, même en voyage en Laponie, sous -30°, elle continue à pratiquer.
Merci Justine de nous rappeler que la pratique du yoga est aussi une histoire de persévérance et qu’elle est possible peu importe où l’on se trouve.
Qu’est ce qui t’a amené à pratiquer le Yoga ?
Je souhaitais pratiquer un sport de façon régulière et me remettre en forme. Je pratiquais déjà le yoga, grâce à des vidéos. J’appréciais beaucoup les exercices d’étirements et d’abdos. Puis, j’ai voulu me perfectionner avec des cours.
Quels étaient tes moyens de prendre soin de toi, de ton corps et de ton esprit avant de commencer le yoga ?
Je fais du sport depuis longtemps (danse classique, fitness). Cela me permet de m’évader après des journées bien remplies. Je prends aussi du temps pour moi en faisant du shopping, de la peinture. J’aime aussi sortir et et profiter de mes amis.
Qu’est-ce que tu apprécies le plus dans le Yoga ?
J’apprécie le fait de pouvoir se dépasser, notamment lorsque nous essayons des postures difficiles. C’est très satisfaisant de se voir progresser.
À quelle fréquence pratiques-tu ?
Je pratique le yoga une fois par semaine, en cours. Je fais également une ou deux séances à la maison (et même en Laponie) avec une application.
Quelle est ta dernière réussite au Yoga ?
Récemment, J’ai réussi le king pigeon avec la sangle !!!
Quels étaient tes objectifs lorsque tu as commencé le Yoga et quels sont-ils maintenant ?
Au départ, je souhaitais surtout pratiquer un sport de façon régulière. Maintenant, j’aimerai continuer à progresser et approfondir ma pratique du yoga.
Qu’est-ce que la pratique du Yoga a pu t’apporter ?
Je sens que le yoga m’apporte énormément au niveau de mon mental, notamment grâce aux méditations et aux messages véhiculés durant les cours de Marie. Cela m’a permis de changer mon état d’esprit pour me permettre de vivre plus dans l’instant présent.
Un petit mot pour la fin ?
Merci Marie-Anaïs pour les cours. On peut se sentir soi-même durant les séances et progresser à notre rythme, ce que je trouve vraiment génial! Franchement venez tester !