Qui suis-je ?
Je m’appelle Marie-Anaïs, j’ai 37 ans, je vis à Niort (79) et je suis la maman comblée d’Achille, 4 ans.
Née ici, près de la côte Atlantique, j’ai passé toute mon enfance au bord de la mer.
Élevée dans la simplicité, j’ai grandi dans les gymnases. La discipline, le dépassement de soi, l’amour du mouvement – c’est mon histoire depuis toujours.
Après plus de 20 ans, à coacher des athlètes de haut niveau et à enseigner la précision du mouvement, j’ai trouvé dans le Yoga une autre forme de performance : celle de l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Aujourd’hui, enseignante certifiée Yoga Alliance International, j’accompagne chacun, débutant comme pratiquant confirmé, à progresser avec méthode, dans un Yoga à la fois exigeant, accessible et profondément humain.
Mon parcours commence en 2009 en licence de Psychologie, où j’ai acquis une compréhension du comportement humain et des mécanismes de l’esprit.
Puis, en 2023, j’ai découvert le Warrior Yoga en suivant une formation intensive avec @ariacrescendo à Paris. Cette expérience a renforcer ma discipline tout en approfondissant ma pratique du yoga.
Et, en 2024, j’obtiens la certification de 200 heures en Vinyasa Yoga, reconnue par Yoga Alliance International, avec @sscs à Paris. Cette formation m’a équipée des compétences nécessaires pour enseigner le yoga de manière sécurisée en mettant l’accent sur le mouvement et de la respiration.
Toujours en quête de perfectionnement, j’ai suivi une formation Souplesse et Alignement, avec @lisadonnadieu, à Paris.
À travers ces formations, je partage les bienfaits du yoga avec ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être physique et mental.
Rejoins moi pour découvrir la puissance transformante du yoga et atteindre un équilibre harmonieux dans ta vie.
