Qui suis-je ?
Je m’appelle Marie-Anaïs, j’ai 37 ans, je vis à Niort (79) et je suis la maman comblée d’Achille, 4 ans.
Née ici, près de la côte Atlantique, j’ai passé toute mon enfance au bord de la mer.
Élevée dans la simplicité, j’ai grandi dans les gymnases. La discipline, le dépassement de soi, l’amour du mouvement – c’est mon histoire depuis toujours.
Pendant plus de 20 ans, j’ai pratiqué et coaché des athlètes de haut niveau en Twirling bâton. Cet art qui mêle danse, gymnastique et précision du geste. J’ai appris une chose essentielle : le corps et l’esprit ne font qu’un.
Et le Yoga est venu confirmer cette évidence. Bouger avec intention, respirer avec conscience, repartir plus léger – peu importe ton niveau, ton âge ou d’où tu viens.
Mon parcours commence en 2009 en licence de Psychologie, où j’ai acquis une compréhension du comportement humain et des mécanismes de l’esprit.
Puis, en 2023, j’ai découvert le Warrior Yoga en suivant une formation intensive avec @ariacrescendo à Paris. Cette expérience a renforcer ma discipline tout en approfondissant ma pratique du yoga.
Et, en 2024, j’obtiens la certification de 200 heures en Vinyasa Yoga, reconnue par Yoga Alliance International, avec @sscs à Paris. Cette formation m’a équipée des compétences nécessaires pour enseigner le yoga de manière sécurisée en mettant l’accent sur le mouvement et de la respiration.
Toujours en quête de perfectionnement, j’ai suivi une formation Souplesse et Alignement, avec @lisadonnadieu, à Paris.
À travers ces formations, je partage les bienfaits du yoga avec ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être physique et mental.
Rejoins moi pour découvrir la puissance transformante du yoga et atteindre un équilibre harmonieux dans ta vie.
