Chaque mois, je souhaite mettre en avant un élève du 🍋Studio Yoga LEMON🍋, car c’est grâce à vous, mes yogis, que ce Studio vit et prospère. Un grand merci à chacun d’entre vous !

✨ À l’honneur ce mois-ci : Belinda✨

Qu’est ce qui t’a amené à pratiquer le Yoga ?

Ce qui m’a poussé à pratiquer le Yoga, c’est le besoin de trouver une certaine sérénité tout en prenant soin de mon corps.

Quels étaient tes moyens de prendre soin de toi, de ton corps et de ton esprit avant de commencer le yoga ?

Avant le Yoga, je pratiquais le Pilate chez moi, en suivant des vidéos sur YouTube. Bien que j’appréciais ses séances, il me manquais quelque chose, sans savoir quoi …

Qu’est-ce que tu apprécies le plus dans le Yoga ?

Ce que j’apprécie le plus dans le Yoga, c’est le sentiment de légèreté après chaque séance. Pendant un peu plus d’1 heure, on se dépasse et à la fin, à chaque fois, il y a cette sensation … Comme si j’avais libéré des choses.

À quelle fréquence pratiques-tu ?

Au mieux, je pratique 4 fois par semaine ; 1 fois en Studio et 3 fois chez moi.

Quelle est ta dernière réussite au Yoga ?

Ma dernière réussite le Sirsasana (l’équilibre sur la tête et les avant-bras) ! Il reste un peu de travail pour le tenir plus longtemps mais je suis plutôt fière de moi !

Quels étaient tes objectifs lorsque tu as commencé le Yoga et quels sont-ils maintenant ?

Mes objectifs lorsque j’ai commencé le Yoga était de me renforcer physiquement et de m’apaiser mentalement. Maintenant, je cherche à me dépasser, j’aime la personne que je deviens grâce au Yoga, plutôt forte et sûre de moi !

Qu’est-ce que la pratique du Yoga a pu t’apporter ?

La pratique du yoga m’a apporté un bien-être mental que je ne soupçonnais pas. J’ai appris à mieux gérer mon stress, à calmer mon esprit, et à être plus présente dans l’instant. Physiquement, je me sens renforcée, plus tonique, et j’ai gagné en souplesse. Le yoga m’a vraiment permis de mieux me connaître, de mieux comprendre mon corps et mon esprit, et d’instaurer un équilibre qui se reflète dans tous les aspects de ma vie. 

Un petit mot pour la fin ?

Cela fait maintenant plus d’1 an que je suis les séances au Studio, j’aime ce qu’on y retrouve, on s’encourage tous dans notre progression. Yoga Lemon est mon rendez-vous du lundi soir, ma parenthèse sur mon tapis pour progresser entourée de personnes qui partagent cette même envie ! Toujours envie d’aller plus loin, ça frôle l’addiction !!! (rire) Merci Marie pour ce que tu as créé ! Namasté.

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